Meditationsabende für Frauen
Werde still und komme ganz bei Dir an
Während der Meditationsabende führe ich Dich liebevoll und mit sanfter Stimme in tiefe, meditative Zustände. Lasse Dich ein auf innere Reisen und Kräftigung, um Dich für Deinen Alltag zu stärken und eine größere Resilienz (seelische Widerstandsfähigkeit) zu entwickeln und immer mehr das Leben zu leben, das DU Dir wünschst!
Auch aktive Meditationen können sehr zu Deinem Wohlbefinden und der Stärkung Deines Systems beitragen. Probiere es einfach mal aus und genieße dabei das traumhafte und einzigartige Ambiente des alten Teehauses. Sobald Du diesen Ort betrittst, bist Du in einer anderen Welt und kannst Dich Deiner Entspannung voll hingeben.
Für alle angebotenen Meditationen braucht es KEINERLEI Vorerfahrung! Sei einfach dabei und lasse Dich auf das Abenteuer Meditation ein!
Mir ist es bei allen Angeboten wichtig, dass Du gut begleitet bist. In Meditationen kannst Du tief in Kontakt mit Dir selbst kommen. Manchmal auch mit den Schattenthemen, mit vielleicht als unangenehm empfundenen Aspekten Deines Seins. Davor brauchst Du aber keine Angst haben. Als Therapeutin begleite ich Dich liebevoll in Deinem Prozess oder gebe Impulse, wenn der Moment dies erfordert. Die Zeit nehme ich mir IMMER!
Die Gruppe steht dabei schützend hinter Dir. Hier gibt es keine Wertung, keine klugen Tipps und ungefragten Ratschläge. Hier, in meinem geschützten Raum, findet Deine Seele den Halt und die Liebe, die sie jetzt gerade braucht. Du bist genau so richtig, wie Du heute hier bist! Mit allem, was sich zeigt.
Rahmenbedingungen Meditationsabende
Höchstteilnehmer*innenzahl: 8
Bitte mitbringen (je nach Bedarf!):
- Yogamatte oder andere Unterlage
- Knierolle/Kniekissen
- Decke
- Notizbuch
Kleidung:
- legere, bequeme Kleidung
Inklusive:
- Tee & gefiltertes Wasser
- Meditationskissen, Kissen und Sitzfelle sind vor Ort vorhanden.
Wichtig:
Bitte informiere mich vorab, wenn Du unter einer psychischen oder körperlichen Erkrankung leidest, damit wir gemeinsam entscheiden können, ob eine Teilnahme an dem jeweiligen Angebot möglich und sinnvoll ist. Ggf. bespreche dies auch bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt.
Übersicht Meditationen
Wenn Du auf das Datum in der Übersicht klickst, werden Dir Details zu den Meditationen angezeigt!
| Meditation | Datum | |
| Bodyscan | 22.03.2024 | |
| Die stille Stunde | 26.04.2024 | |
| Das Meer Deiner Farben (Chakrenmeditation) | 28.06.2024 |
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Meditation "Die Stille Stunde", 26.04.2024, 19.00 bis 20.30 Uhr
Wir starten mit einer Bewegungssequenz, damit Deine überschüssige Energie (auch negative Energie) von Dir abfallen kann. Das ermöglicht Dir, später leichter in Deine innere Stille zu gleiten.
Im nächsten Schritt führe ich Dich mit einer wunderschönen Atem-Achtsamkeits-Meditation in Deinen inneren Frieden. Dort angekommen, beginnt für alle gemeinsam die stille Stunde. Meditation in Stille in der Gruppe ist ein ganz besonders schönes Erlebnis.
Im Vorfeld erkläre ich, wie Du es schaffen kannst, Dich in Deine Stille hinein zu versenken. Ich erkläre, wie es Dir möglich sein kann, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Übung macht den Meister! Diese Meditation ist ein Anfang, wenn Du möchtest!
Am Ende der Meditation besteht die Möglichkeit, Dich mit der Gruppe über Deine Stille-Erfahrung auszutauschen.
29,00 €
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Chakren-Meditation "Das Meer Deiner Farben", 28.06.2024, 19.00 bis 20.30 Uhr
Tauche ein in das Meer Deiner wunderschönen, inneren Farben. In einer geführten Meditation führe ich Dich hinab in die Stille und Weite Deines inneren Ozeans. Ganz unten am Grund angekommen, betrittst Du eine geheimnisvolle Grotte mit sieben verschiedenen Räumen. Es sind Deine inneren Energieräume in denen wir Deine 7 Hauptchakren aktivieren und stärken:
- Wurzelchakra (rot)
- Sakralchakra (orange)
- Solarplexuschakra (gold/gelb)
- Herzchakra (grün)
- Halschakra (himmelblau)
- Stirnchakra (königsblau)
- Kronenchakra (violett)
Nach dieser energetisierenden und klärenden Tieftauchreise in Deine Innenwelt gehst Du gestärkt zurück in Deinen Alltag.
Du genießt am Ende der Meditation noch ein wunderschönes Klangerlebnis mit Kalimba, Koshis oder Klangschalen.
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Meditation "Herzchakra" bewegte Meditation zur Herzöffnung 06.09.24, 19.00-20.30 Uhr
Diese bewegte Meditation eignet sich bestens dazu, Dein Herzchakra weit zu öffnen. In sanften Bewegungen schwingst Du Dich in Deinen Rhythmus ein und landest ganz sanft bei Dir.
Spüre, wie Dein Herz wieder anfängt zu vibrieren und lebendig zu sein. Genieße alles, was Du FÜHLST! Denn in dieser Meditation geht es genau darum - Dich wieder mit Deinem Gefühl zu verbinden.
Am Ende der Meditation wird es einen stillen Part geben, in dem Du nachspüren kannst. Danach verwöhne ich Dich zum "aufwachen" mit wunderschönen Klängen. Dazu wird es eine herzöffnende Rosen-Räucherung geben.
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Meditation "Visionsreise für Dein Jahr 2025" 22.11.2024, 19.00-20.30 Uhr
In dieser Meditation holst Du alle nach außen verstreuten Energien vollkommen zu Dir zurück und wirfst dann einen Blick in Deine Zukunft. Du lässt auf dieser Reise Deine Vision entstehen. Nur wenn Du DEINE Vision, Deine Träume und Wünsche wirklich klar vor Augen hast, kannst Du auch im Verlauf des Jahres Deinen Fokus voll darauf immer wieder ausrichten.
Anschließend kannst Du Dich im Kreise anderer toller Frauen darüber austauschen, was Du gesehen hast. Das Aussprechen vor Zeuginnen ist ein starker Booster für die Wahrwerdung Deiner Vision.
Wunderschöne Klänge und eine visionsöffnende Räucherung runden den Abend ab.
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