Contemplation - therapeutische Intensivbegleitung

Contemplation = Ruhige, intensive Betrachtung

Es gibt Phasen im Leben, in denen das Gewohnte nicht mehr trägt. Zeiten, in denen innere Bewegungen spürbar werden, Fragen auftauchen oder sich etwas neu ordnen möchte – leise, beharrlich oder auch drängend. Contemplation ist ein Angebot für Frauen, die sich in einer solchen Phase befinden und sich eine vertiefte, geschützte Einzelbegleitung im Rahmen meiner therapeutischen Tätigkeit wünschen.

Contemplation bedeutet bewusstes Verweilen. Ein Innehalten jenseits von Funktionieren und Durchhalten. Ein Raum, in dem nichts erreicht werden muss und in dem dennoch viel geschehen darf. In diesem Intensivsetting begleite ich Dich dabei, Dich Deinem inneren Erleben zuzuwenden, Zusammenhänge zu erkennen, innere Spannungen zu lösen und neue Orientierung zu finden.

Die Arbeit im Rahmen von Contemplation ist therapeutisch orientiert und fein wahrnehmend. Sie richtet sich nach dem, was im jeweiligen Moment präsent ist – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, innere Bilder oder Erinnerungen.

Im Unterschied zu einer klassischen, regelmäßigen Begleitung ermöglicht das Intensivsetting, tiefer und zusammenhängender zu arbeiten. Themen müssen nicht immer wieder neu aufgenommen werden, sondern können sich entfalten, vertiefen und integrieren. Dies kann sehr entlastend und klärend empfunden werden.

Contemplation findet ausschließlich im Einzelsetting statt. Meine gesamte Aufmerksamkeit wähend dieser Zeit gilt deiner individuellen Situation, deinem Tempo und deinen Bedürfnissen. Es gibt keine Vergleiche, kein Sich-Anpassen an Gruppenprozesse und keine äußeren Anforderungen.

Diese Form der Begleitung eignet sich besonders für Dich, wenn Du Dich

• in einer Übergangs- oder Umbruchphase befindest,

• Du innere Erschöpfung oder Überforderung erlebst,

• Du eine Entscheidung vorbereiten oder innerlich nachreifen lassen möchtest,

• Du nach einer belastenden Lebenssituation Stabilisierung suchst,

• oder Du Dir bewusst Zeit für innere Klärung und Selbstbegegnung nehmen möchtest

Das Contemplation-Setting erstreckt sich in der Regel über drei oder mehr Tage. Die begleiteten Einheiten finden tagsüber in meiner Praxis, meinem magisch-weiblichen, runden Teehaus, statt und werden individuell vereinbart. Zwischen den Sitzungen gibt es Zeit für Ruhe, Rückzug und Integration.

Contemplation ist kein Retreat, kein Seminar und kein Kurs. Es gibt keine festen Inhalte, keine Gruppenübungen und keine spirituellen Programme. Auch wenn Stille, Achtsamkeit und Präsenz eine Rolle spielen können, steht stets die individuelle therapeutische Begleitung im  Mittelpunkt.

Diese klare Rahmung schafft Sicherheit und Orientierung für Deinen therapeutischen Prozess – besonders in Zeiten, in denen innerlich vieles in Bewegung ist.

Meine Arbeit ist geprägt von Respekt, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in die Selbstregulationsfähigkeit der Psyche. Ich arbeite ressourcenorientiert, prozessbegleitend und mit einer wachen Aufmerksamkeit für das, was sich zeigt – ohne zu drängen oder zu interpretieren.

Contemplation lädt Dich dazu ein, Dir selbst wieder näherzukommen, Deinen eigenen Empfindungen zu lauschen, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue innere Räume zu betreten. Oft entsteht daraus mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Klarheit für die nächsten Schritte.

Dieses Angebot richtet sich an Dich, wenn Du bereit bist, Dich auf einen inneren Prozess einzulassen und Dir dafür bewusst Zeit zu nehmen. Es ersetzt keine akute Krisenintervention, kann aber in Phasen der Neuorientierung, Stabilisierung oder Integration unterstützend wirken.

Wir können gern vorab telefonieren oder uns per Zoom treffen, um zu klären, ob Contemplation für Dich geeignet ist.

Deine Contemplation findet in meinem wunderschönen Teehaus in Seestermühe bei Hamburg statt. Das historische, runde Gebäude steht am Ende einer 700 m langen uralten doppelreihigen Lindenallee. Dieser Ort ist ganz, ganz besonders. Ich habe hier schon mit unglaublich vielen Frauen in Kreisen und Einzelsettings gearbeitet. Es ist ein hochschwingender, lebendiger, weiblicher Ort, der Dich durch Deine Prozesse trägt.

Eine Meditation mit Blick in die Allee oder ausgedehnte Spaziergänge zum Elbdeich unterstützen Dich darin, ganz bei Dir anzukommen. Es gibt ein kleines Waldstück in dem Du auch einfach nur sitzen und der Magie von Mutter Erde lauschen kannst.

Im Dorf gibt es fußläufig zu erreichen sehr gemütliches Cafè - die alte Viehwaage.

Das Teehaus liegt etwas abseits in allerschönster Natur in der Elbmarsch. Du hast also absolute Ruhe und kannst Dich vollkommen auf Dich besinnen. Es ist Deine Zeit. Zum Elbdeich kannst Du in ca. 45 Minuten zu Fuß spazieren. Die Krückau ist ebenfalls nicht weit von hier. Es gibt wunderschöne, weitere Spaziermöglichkeiten.

Contemplation ist eine Einladung, innezuhalten und Dich selbst wieder deutlicher zu spüren. Eine Zeit, in der Du nicht funktionieren musst, sondern begleitet wirst – aufmerksam, professionell und zugewandt im Rahmen meiner therapeutischen Tätigkeit als Heilpraktikerin für integrative Psychotherapie (HeilprG).

Wenn Du Dich angesprochen fühlst oder Fragen hast, nimm gern Kontakt mit mir auf. Ich beantworte Dein Anliegen in Ruhe und kläre mit Dir gemeinsam, ob dieses Setting für dich geeignet ist.

Contemplation – eine gehaltene Zeit im therapeutischen Einzelsetting.

Im Anschluss an Deine Contemplation stehe ich Dir per WhatsApp noch eine Woche exklusiv für Deinen weiteren Prozess zur Verfügung. Du kannst mir Deine nachklingenden Fragen senden und ich gebe Dir dazu vertiefende Impulse.

1.399€

Im Preis inbegriffen:

3 Tage Zeit und Raum exklusiv nur für Dich im Teehaus

Materialien, die Du ggf. benötigst (Meditationskissen, Felle, Schreibmaterial, Tee und Wasser)

In dieser Zeit insgesamt 8 Stunden intensive, therapeutische Einzelbegleitung

1 Woche Anschluss-Begleitung  per WhatsApp

Nicht im Preis inbegriffen:

Es besteht für Dich die Möglichkeit, das Teehaus für die nächtliche Ruhezeit zu nutzen. Diese Option dient dazu, den inneren Prozess nicht zu unterbrechen und die begleitete Arbeit in einem zusammenhängenden Rahmen zu halten. Die nächtliche Nutzung ist keine Beherbergungsleistung, erfolgt ohne Verpflegung und wird separat vereinbart.

Die Entscheidung, ob diese Form der Rahmung sinnvoll ist, treffen wir gemeinsam im Vorfeld.

Bitte schreibe mich über mein Kontaktformular an und wir finden gemeinsam einen für uns beide passenden Termin für Deine Contemplation. Dieses ganz besondere Angebot findet höchstens 5 x im Jahr statt.