Scham und Schuld - das sind nur zwei Emotionen, die uns klein machen. Sie entstehen meist in der Kindheit. Wenn unsere Eltern oder andere Menschen uns signalisieren: "Du bist falsch". Das kann ganz subtil sein oder auch sehr offensichtlich.

Vielleicht haben wir als kleines Kind viele Fragen, die unsere Mama nie beantwortet, sondern immer nur wegwischt. "Jetzt nicht!". Vielleicht schieben uns unsere Eltern weg, weil sie nicht wollen, dass wir ihren Streit mit ansehen. Sie belügen uns und wir denken, mit unserem Gefühl stimmt etwas nicht, denn als Kinder wissen wir intuitiv: "Hier passt meine Wahrnehmung nicht mit der Realität zusammen".

Vielleicht sind Mutter und Vater auch einfach die meiste Zeit abwesend - körperlich oder auch emotional. Wir wachsen bei den Großeltern auf und keiner ahnt, wie sehr wir uns nach der Zuwendung unserer Eltern sehnen. Gewalt und sexuelle Übergriffe sind die größte Grenzüberschreitung, der wir als Kind ausgesetzt sein können. Grenzen setzen wie soll das so noch gehen?

Wir möchten in unserer lebendigen, intuitiven und magischen Welt leben. Aber diese Welt wird nicht gesehen, nicht gewollt oder sogar mit Füßen getreten. Irgendwann beginnen wir, uns unsichtbar zu machen mit all unseren Bedürfnissen, mit unseren Ideen, mit unserer Phantasie, mit unseren fantastischen Geschichten. Wir treten aus unserer eigenen Grenze heraus und stehen neben uns. Im schlimmsten Fall entwickeln wir psychische Störungen, wie z. B.:

Viele ungünstige Muster können entstehen, wenn wir als Kinder mit unseren Bedürfnissen nicht gesehen und gehört werden. Irgendwann empfinden wir es als selbstverständlich, dass andere Menschen unsere Grenzen übertreten. Wir sind ja eh außerhalb. Wieder und wieder bekommen wir die Bestätigung dessen, was wir von uns denken: "Ich bin es nicht wert, mit MEINEN Bedürfnissen geachtet zu werden".

Wir nehmen das klaglos hin und beginnen stattdessen über körperliche Beschwerden zu klagen: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen usw. Das Leben läuft uns aus dem Ruder. Wir sind nicht Herr*in in unserem eigenen Haus.

In diesem Zustand kommen häufig Klient*innen in meine Praxis. Sie haben den roten Faden in ihrem Leben verloren. Fühlen sich fremdbestimmt, angreifbar, durchlässig und geschwächt. Sie können ihre Bedürfnisse nicht erkennen und schon gar nicht benennen. Sie sind Spielball ihrer Mitmenschen und nicht selten kurz vor der totalen Erschöpfung.

Oder sie reagieren immer aggressiver auf die andauernden Grenzüberschreitungen ohne genauer benennen zu können, was eigentlich ihr Problem ist. Sie sind außer sich. Sie überschreiten vielleicht sogar selbst schon zu stark die Grenzen ihrer eigenen Kinder.

Ich habe meist leichtes Spiel und ich stehe stellvertretend für die Menschen aus ihrem Alltag. Ich beschreibe dabei, wie ICH mich fühle, während ich in ihrer Grenze stehe. Es fühlt sich meist machtvoll an. Und das ist geil! "Ich kann mir von der nehmen, was ich will! Mega! So soll das bleiben - das gefällt mir".

Und meine Klient*innen? Die sind irritiert, wie ich da so mit meinem "Macht ist geil" in ihrer Grenze rumtrample.  Und sie nehmen es meist hin. Machen sich klein. Fragen sich: "Grenzen setzen - wie soll das jetzt bloß gehen?" Und dann nehmen sie noch mehr Abstand von ihrer eigenen Grenze.

Im nächsten Schritt trete ich wieder aus der Grenze heraus. Ich bin schließlich die Therapeutin und nicht der Eindringling. Ich arbeite mit der Klient*in, die da hilflos außerhalb ihrer eigenen Grenze steht. Wir arbeiten mit allem, was da kommt. Manchmal ist es ein Mutter- oder Vater-Thema oder es geht z. B. um Mobbing- oder Missbrauchserfahrungen.

Was auch immer sich zeigt in dieser Situation der Grenzüberschreitung. Wir nehmen es und schauen es uns an. So kann der Klient*in bewusst werden, was gerade für ein Muster abläuft und ihr wird klar, dass nur SIE etwas verändern kann.

Die Menschen, die bisher plump über ihre Grenze getreten sind, werden das nicht von alleine sein lassen. Wir erinnern uns: "Macht ist geil!". Je bewusster sich die Klient*in über ihre innerpsychischen Prozesse wird, desto selbstbewusster wird sie.

Die zukünftige Aufgabe ist nun, als Herrscher*in über ihr Reich, der Verteidigungsminister*in klare Ansagen zu machen. Dafür braucht es Mut und eine feine Intuition. Die König*in erspürt, wo Gefahr herrscht. Und wo Liebe strömt. Sie spürt ganz fein in sich hinein, um dann der Verteidigungsminister*in Anweisungen zu geben, wie sie die Grenze zu sichern hat. Hier ist oft viel Arbeit nötig. Wo sitzt denn meine Intuition? Wie meldet sie sich eigentlich? Gibt es die überhaupt?

Die gute Nachricht ist: Ja - jeder Mensch verfügt über eine fantastische Intuition! Da sie uns als Kind oftmals von unseren Eltern oder der Gesellschaft abgesprochen wurde, muss sie nun wiederentdeckt werden. Sie darf nachgenährt und liebevoll herausgekitzelt werden. Dabei begleite ich meine Klient*innen. Reinspüren, wahrnehmen, benennen. Ausdrücken. Danach handeln. Das geht nicht von heute auf morgen. Und es geht jeden Tag ein wenig besser, wenn wir uns damit beschäftigen und uns Zeit und Raum für die Entwicklung gönnen.

Je besser die Klient*in dann irgendwann ihre eigene Grenze kennengelernt hat, je sicherer sie als König*in ihr Reich regiert und je zuverlässiger die Verteidigungsminister*in ihre Arbeit verrichtet, desto flexibler kann sie im Einzelfall reagieren. Und je klarer und selbstverständlicher sie mit ihrer Grenze umgeht, desto mehr wird ihr Umfeld darauf reagieren. Dadurch, dass sie sich die Macht über ihr Reich zurück nimmt, wird sie auch von anderen Menschen wahrgenommen, wie sie wirklich ist. Eine klare, intuitive Persönlichkeit!

Vielleicht werden sich Menschen abwenden, die vorher wie selbstverständlich über ihre Grenze getreten sind und dies nun nicht mehr tun können. Ganz sicher werden nun mehr und mehr Menschen in ihr Leben treten, die respektvoll mit ihr umgehen und ihre Grenzen wahren.

Wenn Sie Lust bekommen haben, Regent*in in Ihrem eigenen Reich zu werden, dann begleite ich Sie sehr gern dabei! Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen Kennlerntermin hier.